Alimentazione, Energia e Benessere rappresentano i tre pilastri del mio approccio al prendersi cura di sè stessi, migliorando la propria forma fisica e benessere generale, senza trascurare l'importanza della corretta alimentazione giornaliera.
Cosa significa essere
Nutritional Coach?
Un Nutritional Coach è un professionista che imparando a conoscere le tue esigenze, crea con te un percorso su misura.
Di volta in volta, ti guiderò e sosterrò tenendo conto del tuo stile di vita, ritmi e gusti personali.
Le buone abitudini
nate dall'esperienza
Desidero aiutare le persone che vogliono intraprendere un percorso di cambiamento e miglioramento del proprio stile di vita partendo dalle abitudini alimentari.
Il quotidiano
Amo preparare piatti colorati semplici,
ma ricchi di sapori, profumi e diverse
consistenze.
Sarò felice di offrirti idee e suggerimenti pratici per il tuo quotidiano.
Investire nel futuro
Mi piace molto confrontarmi con giovani
e ragazzi e rispondere ai loro dubbi e curiosità sull’alimentazione, per fare un po’ di chiarezza tra le informazioni che sono diffuse dai media e si trovano online.
La famiglia
Vivendolo in prima persona, ho capito
quanto sia importante offrire ai genitori
un supporto per aiutarli a scegliere dei
menù settimanali semplici, sani ed equilibrati per tutta la famiglia, rimanendo allo stesso tempo economicamente sostenibili.
La spesa
È essenziale per un’alimentazione sana
e bilanciata, ma spesso siamo costretti
a fare la spesa di corsa e sotto stress.
Ti offro il mio aiuto anche lì, nel tuo negozio
di fiducia, cogliendo un’occasione in più
per chiarire i tuoi dubbi sulle scelte sane
da fare per tutta la tua famiglia.
Il movimento
L’uomo nasce cacciatore e raccoglitore, nei tempi lontani, ma nell’ultimo secolo ci siamo proprio fermati. Le conseguenze per la nostra salute sono sotto gli occhi di ognuno. Come fare a riprenderci il nostro diritto a muoverci di più per tornare a stare bene? Non sembra per nulla semplice, ma a piccoli passi e con il giusto supporto ci possiamo provare assieme!
Recensioni:
La dottoressa Giovannini è molto cordiale, paziente, disponibile e sa venire incontro alle esigenze del paziente dando consigli molto utili. Ringrazio di cuore per l'aiuto.
Kristina
da Google
Alessandra è una nutrizionista molto competente, empatica, e sempre disponibile. La consiglio vivamente a tutte le persone che presentano una disbiosi intestinale essendo lei molto specializzata nel microbiota.
Chiara
da Google
Professionista competente e in grado di ascoltare le problematiche portate dal paziente. Approccio mirato con un occhio di riguardo alla composizione del microbiota intestinale.
Massimo
da Google
La Dottoressa Giovannini ha un approccio di cura dell’alimentazione estremamente efficace, molto pratico e con una grande attenzione all’aspetto psicologico ed emotivo. La consiglio.
Antonella
da Google
La dottoressa è ricca di empatia e assoluta professionalità! Sa accompagnare nel percorso con ferma dolcezza.
Rita
da Google
Alimentazione,
Energia e Benessere
Il mio approccio è basato su tre
pilastri: Alimentazione, Energia
e Benessere.
Questa filosofia consente di mangiare
prendendosi cura di sé stessi,
comprendendone i benefici per il
proprio corpo e la propria salute.
È un approccio di tipo educativo-
comportamentale, che va ben oltre
al classico “perdere qualche chilo”,
magari con molto stress e rinunce.
Una Nutritional Coach
a 360 gradi!
In quanto Coach, mi impegno ad aiutarti nel:
-
organizzare e gestire meglio la tua alimentazione quotidiana
-
aumentare la tua consapevolezza
-
migliorare la tua forma fisica
e il tuo benessere generale
-
avere un rapporto più equilibrato con il cibo
ed il tuo corpo, acquisendo così più fiducia in te stesso!
28 anni di esperienza in ambito sanitario
Collaborazioni con esperti del settore Salute e Benessere
Nutritional Coach dal 2021
I miei Traguardi
Master in Scienze dell’Alimentazione e Dietetica applicata
Università La Sapienza di Roma
Maggio 2019
Laurea in Scienze Biologiche Orientamento Fisico-Patologico
Università degli Studi di Trieste
Marzo 1995
Mindful Eating
Scuola di Nutrizione Salernitana - Seminario d'aggiornamento SNS
Gennaio 2021
Prima Scuola Internazionale sul Microbiota nelle Malattie Digestive
2022
Il Microbiota al centro, tra dieta, salute e stile di vita
Corso di Formazione
2021
Il Microbiota a 360° per la Pratica Clinica Pediatrica
Scuola di Alta Formazione Microbiota in età Pediatrica
2022